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勇于向菸品诱惑说不 深入校园宣导

时间:2021-04-07  来源:会员投稿  

为及早预防青少年接触菸品,嘉义市东区卫生所18日结合国立嘉义高中91週年校庆,并在校长黄义春大力支持下,办理「校园菸害防制青春活力宣誓~勇于向菸品诱惑说”不”」活动,希望藉由学校教育来让青少年建立正确的观念,不让青少年陷于菸品诱惑,现场并提供免费的拍贴机,期望透过同学们拍照并签名宣誓后,能让其响应一起加入「拒菸天使」行列,力行「我不吸菸、认识菸害、助人戒菸、支持无菸环境」,让「拒菸」及「助人戒菸」的触角深入社区各角落。

东区卫生所护理长张蓓佳表示,18岁到29岁通常是开始学抽菸的年纪,年轻人吸食少量的菸品就会成瘾,在发育中的脑部,对尼古丁相当敏感,菸草中的成分会影响学习,且愈早吸菸者成年后愈容易成为重度吸菸者。

张蓓佳护理长指出,菸害防制法新规定为保护胎儿及青少年健康,禁止任何人提供菸品给青少年,违者处以新台币1至5万元罚锾,对吸菸之青少年并将施以戒菸教育,而学校是最佳实施卫生教育的场所,藉由及早给予菸害教育,即能避免青少年由尝试吸菸者转为固定吸菸者;她并提醒青少年在菸瘾来袭时做:

1.深呼吸15次,将气深深吸入再慢慢吐出,缓和情绪;

2.喝大杯开水,滋润喉咙,有效抑制吸菸慾望;

3.用力伸懒腰,连续做扩胸运动、伸展四肢或原地跳跳;

4.刷牙或洗脸,让自已神清气爽。

图说:东区卫生所护理长张蓓佳与学子共同宣导拒菸反毒。

 

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