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40岁男性四成饱受「夜尿」困扰!反应身体可能有四大警讯

时间:2021-11-24  来源:会员投稿  

睡眠状况不佳极有可能跟「夜尿」有关,特别是近期天气转冷,临床医师也观察出现更多因为夜间频尿症状加剧前来就诊的案例,夜尿除了中断睡眠外,甚至可能因为上厕过程中跌伤。泌尿科医师说:「夜尿也可能潜藏着身体出现其他疾病,亮红灯的警讯,千万别轻忽。」

半夜频上厕所就是夜尿症吗?

根据研究统计,全台 40 岁以上男性高达有四成以上深受夜尿症状所苦,但多数民众并不会认为需要因此而就医,台北医学大学附设医院泌尿科主治医师顾芳瑜坦言:「虽然夜尿患者人数众多,但临床观察发现实际上愿意走入诊间寻求专业医疗协助的病患仅 1-2 成。」

到底什么样的情况就算是夜尿呢?根据国际尿失禁防治协会定义,如果因为尿意强烈,中断原来的睡眠而醒过来,当这样的情形一个晚上发生至少2次以上,即符合夜尿症的定义。

夜尿虽然不是疾病!反应出身体四大健康问题

虽然夜尿本身并非严重致命的疾病,但却可能潜藏着身体亮红灯的警讯,顾芳瑜分析四大常见成因,包含:

抗利尿激素分泌不足:导致睡眠期间身体製造的尿量过多。摄护腺肥大:进而挤压膀胱导致储尿能力低下。患有其他内科疾病:例如心脏病、糖尿病等,导致排尿次数增加。睡眠呼吸中止症患者:因为血液浓度降低导致心脏缺氧,为降低心脏压力促使肾脏排出尿液进而减少血液容积。男性有夜尿困扰多数跟摄护腺肥大相关

对于男性患者而言可能造成夜尿的原因中,「摄护腺肥大」与男性最有关,初期的摄护腺肥大患者可透过定时解尿来减少尿液滞留风险。

顾芳瑜说:「台湾患有摄护腺肥大的人数近 140万人,摄护腺肥大不仅会产生夜尿的症状,若长期置之不理可能导致血尿、尿道堵塞等情况,严重者甚至可能因为尿液逆流引发肾水肿。」还是必须要对症下药找出病因,才能改善夜尿的问题。

生活六大法则预防夜尿发生

过去更有调查发现所有的下泌尿道症状中,夜尿带给患者的困扰程度为第一名,除了依靠药物治疗,也可以透过改变生活作息来减轻症状,顾芳瑜分享日常生活中轻鬆预防夜尿相关症状的重点:

睡前6小时减少水分摄取,睡眠时才不会产生过多尿液。睡前无论是否想上厕所,一定要排空膀胱,避免睡眠时膀胱产生满涨的感觉。晚上起来如厕后避免再度饮水,减少下一次夜尿发生的机会。睡前不要喝含咖啡因的饮料。如果中午休息时间允许可以平躺身体,帮助尿液在白天时就能排出。

夜尿影响的程度因人而异,但因为患者通常病识感较低,往往延误治疗时间、选择忽视疾病问题,长久下来会严重影响生活品质,甚至产生其他后续的併发症,当夜尿频率提高且影响日常生活时,不妨寻求专业医师的帮助。

文、王芊淩/图、苏毓婷

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