当前移动端位置:字体下载 > 评论 > > 不想吃全餐该怎么办?想顺利生产要注意这 3 不 3 要

不想吃全餐该怎么办?想顺利生产要注意这 3 不 3 要

时间:2021-11-25  来源:会员投稿  

「生小孩好痛!」提到生产,大家第一个反应都是担心疼痛问题。而生产方式主要分为自然产跟剖腹产,除了这两种,还有一种叫「吃全餐」,这指的是当妈妈自然产而产程遇到困难或危险的情形,医师评估需要改为剖腹产,两种疼痛都经历过的準妈妈们的惨况。

根据国民健康署网站,生产方式的选择会建议在没有特殊的理由或特别的状况下,一定是选择阴道生产,因为阴道生产的过程中,宝宝经过产道的挤压,会将宝宝在胸腔、肺里的羊水挤压出来。

同一个週数选择剖腹产的宝宝,发生呼吸道窘迫的比例,会比以阴道生产的宝宝来的高,而且包括产后的复原、妈妈的疼痛、宝宝的照顾,阴道生产都远优于剖腹生产,所以若没有什么特殊理由,建议还是不要开刀剖腹生产。

亚东医院妇产部病房主任吴文毅说:「其实自然产跟剖腹产就是不同的风险,剖腹产就是手术嘛,孕妇大部分都会先尝试自然生产,如果没有一定要剖腹生产的话,一般俗称说这就是全餐,但这也只是一种生产过程,最终的目的是希望母子均安,都是一个过程,我们都希望宝宝都可以健健康康的回家。」

自然产跟剖腹产差在哪?为什么会吃全餐?

亚东医院妇产部病房主任吴文毅说:「生产就很像赛跑一样,跑到一半跑不动了,就会换个方式跑。」有些自然产的孕妇,生到一半会需要剖腹产,其实原因有很多,且大多无法事前预估,像是在胎儿在产道中旋转的角度、胎头变形的能力,母体产道肌肉的弹性等等,主要可以分成 3 个部分。

1. 宝宝太大

虽然说现在可以照超音波,但因为误差太大,没办法百分之百确定宝宝头的大小,所以在自然产过程中发现宝宝的头比预估的大时,就会需要剖腹产,吴文毅医师说:「这 3 个原因中,妈妈只有宝宝的大小可以控制,体重不能增加太多,宝宝就不会长太大。」

2. 骨盆太小

妈妈的骨盆腔太小也可能会让宝宝出不来,头卡在里面,但如果宝宝也很小,也是有可能自然产就把宝宝顺利的生出来。

3. 子宫收缩力不足

生产过程中如果发现妈妈的子宫收缩力不足,可以加一些药物,像是子宫收缩剂药物,来避免子宫颈扩张停滞,以顺利让宝宝生产。

把握「三不三要」原则,降低吃全餐机率!三「不」原则

1. 怀孕晚期不喝人参茶:有些人认为孕妇生产很费力,要喝人参茶来补气,然而人参其实会抑制子宫收缩,因此其实是安胎用,但生产是需要子宫收缩的,所以怀孕超过 35 週后就不宜饮用。

2. 控制体重:不要把胎儿养太大:父母都希望孩子头好壮壮,但若出生前就头好壮壮,反而容易难产,一般建议胎儿出生前体重,最好不要超过 3500 公克。

3. 适当的产前运动:生产需要使力,尤其腹部、大腿和手臂很费力,因此不要都坐着不动,完全不动反而会降低肌力。适合的运动包括散步、走一些阶梯,有些人甚至做孕妇瑜珈,要注意运动量必须是自己可负荷的程度。

三「要」原则

1. 要配合产检:孕期过程每次产检都很重要,帮助了解胎儿的状态,尤其到了晚期,胎儿的姿势会影响产程,一般宝宝是趴着睡比较好生,若产检发现宝宝是仰着睡,会建议进行一些辅助运动,透过重力调整宝宝的姿势。

2. 要练习拉梅兹呼吸法:训练用有效的呼吸和放鬆来反应子宫的收缩,以减少生产时的不适,鼓励夫妻在怀孕晚期一起学习,待产与分娩中才有协同的作用,共同为孩子的出生而努力。

3. 要多跟胎儿沟通:临床上发现怀孕期间多跟胎儿说话,鼓励他们乖乖在什么时间点出来,这种讲话方式透过声波传导,胎儿会有感觉,对孕妇也有安定的心理作用。

参考资料:卫生福利部孕妇健康手册

文∕庄筱彤 图∕苏钰婷

延伸阅读:

自然产还是剖腹产?準妈妈应该要怎么做选择呢?

能自然产就别剖腹!最新研究指出 自然产的孩子大脑发育较好

6 大怀孕禁忌是真是假?医师解答:孕妇泡温泉、养宠物、擦化妆品…并非绝对不可

>> 有健康上的问题吗?加入 LINE 好友 Heho 马上来为你解答!

 

相关文章推荐

最新文章