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避免洗肾吃淡一点就好?医指3重点更有助防範!

时间:2022-01-07  来源:会员投稿  

现代饮食不少人偏好重口味,随着健康意识抬头,也常听到彼此劝戒「不要吃太鹹,小心洗肾」,对此长庚医院肾脏科主治医师颜宗海医师提醒,虽然避免重口味、防範洗肾是好事,但对于肾脏健康需留意的不单单只有偏鹹的饮食。

5大常见洗肾疾病,高血压、糖尿病占两名!

颜宗海医师首先说明,饮食习惯偏鹹,虽然确实会增加洗肾的风险,但并不是直接的影响,之所以民众口耳相传「吃太鹹小心洗肾」,最主要的因素在于,这般饮食习惯容易引起高血压,而有此饮食习惯者,也常见整体饮食状态不佳的问题,也容易引起糖尿病,两者皆在常见的洗肾风险名单中,是容易引起肾脏病变的风险族群。

医师指出,洗肾的风险族群当中,糖尿病和高血压就占了两名,其他也包括了肾丝球肾炎、肾结石、多囊性肾病等,这些疾病和遗传也有所关联,不过多半也包括了后天的饮食影响,如高血压和糖尿病,若本身就有家族史又不控制饮食,风险自然就更高。

避免洗肾吃淡一点就好?医:日常8风险都要留意。

值得注意的是,高血压、高血糖及糖尿病、高血脂,三高彼此环环相扣,得一者也会容易得另外两者,这些疾病的常见的共同风险,除了家族遗传和饮食偏鹹,也包括了鲜少运动、不常喝水、身材肥胖、不吃蔬果等,且也不单只会引起三高及糖尿病。换言之,若要防範洗肾,这些都是需要注意的问题,而不单只着重在饮食口味。另外,若是引起高血压及糖尿病等疾病,又不控制或未妥善治疗,接下来就可能引起肾脏病变及其他併发症,恐怕就离洗肾的日子不远。医师提醒,饮食较为清淡是少了一个风险,但若饮食清淡却暴饮暴食等,踩着上述其他的地雷,一样有风险。

慢性病吃药久了会洗肾?医:不吃药才会!

颜宗海医师也特别提醒,面对高血压、糖尿病等疾病,不少患者治疗较为消极,认为药吃多、吃久了会洗肾,这其实是个相当严重的错误观念。以糖尿病来说,遵照医嘱、定期回诊、妥善用药、控制病情,可降低併发症发生的可能性;反之,若控制不佳,接下来就有可能引起各项併发症,当中包括脑血管病变、心血管病变、眼部病变、末梢血管病变等,肾病变也在其中,不吃药、自行停药等才是导致洗肾的重要风险因素。

值得关注的是,消极治疗的患者,往往还是会想办法自救,常见就从不明管道、亲友建议等使用偏方、以民俗疗法等方式自行治疗,这恐怕不只延误治疗,还存在着原料不明等各种不可控的因素,恐引起伤肾、伤肝等各种其他问题,让病情雪上加霜。上述两者都是大忌,提醒患者应格外留意。

防洗肾关键不只在口味,3大方向更有助防範!

颜宗海医师提醒,虽然现在医疗技术发达,洗肾不代表人生就黑白或者铁定往生,边洗肾边出国玩、正常上班、生活的大有人在,但毕竟能避免则避免,防範的重点就不单仅限于自己是否吃的清淡,也包括了解相关疾病、留意生活各项风险,以及若真的出现疾病也要遵照医嘱妥善控制,如此才是真正有助避免洗肾最好的方式。

《延伸阅读》

.如何避免进入洗肾人生?医:糖尿病、四高一定要按时吃药

.腰痛是肾脏病吗?会洗肾吗?医:留意症状,4种人最容易洗肾!

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