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花慈中医提醒入秋白露时节 把握转骨好时机

时间:2021-09-13  来源:会员投稿  

九月七日是今年二十四节气中的「白露」,正是最适合迈入青春期的小孩服用中医转骨方的好时机。花莲慈济医院中医部儿科主任杨成湛,兼具西医儿科专科医师执照指出,中医转骨的主要课题并非只吃补药,而是「基本功」的养成,也就是培养「均衡饮食」、「适度运动」、「充足睡眠」、「预防保健」等良好的生活习惯。

「许多家长为了促进孩子成长,往往以『传统转骨方』为孩子进补」杨成湛主任表示,事实上,这已不符合现代青少年的需要,因为现代青少年普遍长时间使用3C产品、缺乏运动、普遍出现肥胖、视力退化等问题,需透过中医师辩证论治、量身打造专属个人需要的转骨中药,而不是传统转骨方一药吃到底。

「转骨」不仅仅在于长高而已,更重要的是透过调整脏腑机能和改善偏差体质,达到促进生长发育的目的,杨成湛表示,有的小孩先天脾胃气虚,后天失调,长年食欲不振,导致形体消瘦;也有的小孩是后天偏食、挑食引起,吃多了含糖饮料及零食,造成营养不均衡或是消化不良,这类孩子的转骨方,应该先从改善肠胃着手,开脾健胃,益气滋养,或止泻消积。甚至有些过敏性疾病,在「转骨发育期」,也可因体质的改善,不药而癒。

杨成湛指出,服用中医转骨方必须考量青春期的时间点,一般青少年从10岁到16岁的生长潜力最大,可根据第二性徵的出现为基準点,太早乱吃补药有可能会造成性早熟的后遗症。杨成湛也说,中医转骨原则是「补脾益肾疏肝」,但男女调理转骨也有差别,男生常因运动跌打损伤造成气滞血瘀,调理的重点在于筋骨及气血的调理;女生则因有经期,所以要调经补血,预防贫血及经期腹痛的发生。

另外,有些孩子可能属于特殊体质,包含容易过敏感冒、长痘痘、体型虚胖、容易失眠、便秘,甚至月经迟迟不来等,坊间偏方不能一体适用,杨成湛提醒,一味使用转骨套餐,可能导致体内油脂分泌过多、荷尔蒙失调更明显,口乾舌燥、便秘、痘痘更多,建议医师问诊后,依个人体质提供适合的转骨方,藉中药调理帮助吸收,千万不要补过头,以免适得其反。

杨成湛医师说,要长高的基本功须培养良好的饮食、运动、睡眠等生活习惯,不仅能帮助长高,跳跃运动,如打篮球、跳绳等,可使生长板减缓闭合,持续刺激生长,只要把握这黄金期好好调养,透过中医调整脏腑机能和改善偏差体质,给适合个人体质的转骨中药,增加脾胃吸收,才能有效达到长高的目的。

撰文/江家瑜、摄影/花莲慈济医院提供

 

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